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劲脆鸡米花 [9步 / 大概15分钟,炸 / 香辣味]
用料

主料

鸡胸脯肉适量

辅料

淀粉

适量

鸡蛋

适量

面包屑

适量

调料

色拉油

适量

料酒

适量

百里香

少许

腌料

适量

劲脆鸡米花的做法

1.将鸡脯肉洗干净去掉筋膜切成小丁

2.切好的肉丁放入空器内加入料酒、超市里买的腌肉料拌匀放冰箱冷藏室腌制约半小时入味

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3.腌制入味后加入干淀粉拌匀

4.再将肉丁放进鸡蛋液中沾满蛋液

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5.面包屑里放入适量的百里香叶,将沾满蛋液的肉丁裹上一层面包屑料

6.将裹好的肉丁稍捏圆些备用

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7.锅中倒色拉油大火烧至九成热时将鸡米花放进油锅炸制

8.炸制金黄色即捞出控油即可

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烹饪技巧

1、百里香属薄荷科,气味温和,有药味,清新芬芳。百里香叶在超市的进口调料柜有卖的。

2、炸制的油温要高,才能使鸡米花外脆里嫩。否则的话,油温低炸制时间长肉质变老口感差。

菜品特色

        好象肯德基有一款鸡米花吧,吃过的,味道还行。但是我还是认为自己在家做这样的小零食吃起来比较放心,食材都要选用健康安全的,更重要的是加了百里香叶,百里香thyme一词取自希腊语,寓意为勇气。做好之后感觉吃起来能量的增加是有所保证的。