+- 首页 海鲜 正文 用料 主料 西兰花250g 调料 食盐适量 葱适量 姜适量 蒜适量 料酒适量 调和油适量 元贞糖适量 柿子椒适量 胡椒粉适量 西兰花干煸虾的做法 1.准备；毛虾剪去虾茫，洗净. 2.西兰花洗净切小朵，锅里水开，放点盐与油，把西花焯熟捞出 3.放盐，橄榄油，胡椒粉搅拌好待用 4.准备好葱，姜，蒜，辣椒. 5.锅里油热，放下葱，姜，蒜，辣椒爆香. 6.放下毛虾煸炒至转色 7.加料酒，糖，盐，煸炒至汁干 8.加葱花煸匀 9.用西兰花围边，当中码上毛虾即可 家常菜凉菜素食晚餐私家菜热菜海鲜孕妇早餐午餐甜品点心汤粥宝宝食谱-婴儿食谱糕点主食 菜谱大全 收藏 分享 链接
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