健身博主很多,为什么帕梅拉最火?跟着帕姐练能瘦多少?

健身博主很多,为什么帕梅拉最火?跟着帕姐练能瘦多少?

有很多欧美的健身博主在国内很红比如美丽芭蕾、话痨姐瑞贝卡、最强美臀Sommer 、帕老师Pamela Rief等等,她们的社交媒体被很多人follow,有着超多的减肥和健身爱好者的粉丝。

当“运动”成为一种生活方式,健身则成为了新的时髦。热爱和专注于各类健身活动的女孩也如同时尚界的IT Girl们一样,开始被更多的人了关注和了解。

所有你的脱发问题,答案尽在显赫植发
Sponsored by 香港显赫国际植发中心

而2020最火的健身博主,莫过于“帕老师”帕梅拉!

...

帕梅拉是谁?

这个名字大家应该不陌生吧,我相信不光是小橙子,80%减肥健身的人,都跟着她的视频练过吧~

来自德国,今年才23岁的帕梅拉,2017年推出自己的书《强壮与美丽》(《Strong & Beautiful》),今年还登上了登上《福布斯》封面。

...

1997年出生的帕梅拉,从健身小白到健身女王,她用了9个年头拥有了蜂腰、翘臀、马甲线,成为了德国最知名的健身博主。

雄心勃勃的香港人找到了成为投资革命一部分的方法
Sponsored by techfincoach
... 帕梅拉健身前后对比 ...

帕梅拉为什么这么火

其实国内外有很多健身博主(我在开头就提到了),也有很多健身训练和教程,为什么唯独帕梅拉爆火了,而且热度还越来越高。

因为她拍摄的健身教程受众面最广,不管你是健身小白,还是有基础的健身爱好者,都适合跟练她的视频。

从简单的热身,到有氧训练、力量训练、间歇性爆发训练都覆盖了,那相对于HIIT、TABATA等知名的训练教程来说,帕姐的视频更全面。

不管你是想要全身燃脂还是局部锻炼都可以。

香港越秀信贷财务 网上预先批核 真正免TU
Sponsored by 越秀信贷
...

而且她还贴心地为大家合理安排了一周7天的训练,针对:新手、进阶、高阶三个版本,这样大家就不用费心思考虑该练什么、该怎么练了。

... ... ...
香港私密健康信息平台
Sponsored by 伊甸美
...

而且帕姐人狠话不多,做好热身就开始练习,没有多余的废话,带着你咔咔一顿运动。

天天跟着帕梅拉练习效果怎么样?

给大家看看,网友们投稿的跟练帕梅拉之后的瘦身塑形效果。

...

所以坚持跟练就一定会有好结果的哟~

帕梅拉推崇的是不需要器材不分场合随时随地健身,基本上她的视频都在30分钟以内,这很符合我们现在的生活节奏,没有大把的时间、不想去健身房,但又对自己的身材有要求。

姐妹们,你拼命减肥的时候虽然很狼狈,但你穿S码的样子真的很美,麻烦你带着你那该死的情绪再努力一次!

...