第二，拒绝一切会使你产生一种癖好的东西。
学习分辨何谓真正的心理上的需要，如令人心旷神怡的环境；何为癖好。
消除或减少使用会引起癖好而又缺乏营养的饮料：如酒、咖啡、茶、可口可乐等。
许多人酷嗜巧克力糖，它成为他们不可少的癖好。
如果你对电视上了瘾，不管如何要把你的电视机卖掉，或者把它送给人。
任何媒介物，只要你觉得少不了它时，便要除掉：收音机、电唱机、杂志、电影、报纸、书籍。
巧克力糖对许多人而言已成为一种严重的癖好。
如果金钱紧紧地抓住了你的心，送掉了一些，体验内在获得释放的感受。
简朴是自由，不是奴隶。
除了上帝以外，拒绝作任何事物的奴隶。
请记住，一种癖好，就其本性而言，乃是你不能控制的东西。
对一个真正的癖好，单靠意志力是不能把它击败的。
你不能做一个决定便把它被动祛去。
不过，你能够决定打开你生命中的那一角，让上帝赦罪之恩和医治的能力临到你，你能决定，让爱你又懂得祷告之方的朋友与你站在一起，支持你。
你能决定，一天又一天，安静依靠上帝的介入和干预。
你怎样去辨识一种癖好呢？
很简单，你留心那不受拘束、不能抗拒的行动。
有一位做学生的朋友告诉我，有一天早上，当他出门外拿报纸时，发觉没有报纸。
他惊惶失措，心想怎能没有报纸去开始一天的生活。
然后他注意到，邻居的院子里有一份早报。
他开始想办法，怎能悄悄进去偷报纸。
他立即认识，他在对付一个真正的癖好。
他冲进屋子里，打电话给报馆办事处，取消他的订单。
办事处的接待员虽然在一边填表，一边礼貌地询问：你为什么要取消订阅这份报纸呢？
我的朋友冲口说：＂因为我对它上了瘾！
＂接待员不气馁，回答说：＂你是要取消全部订单，抑或保留星期日那天的报纸呢？
＂对这问话，我的朋友喊着说：＂不，我彻底断绝订阅报纸！
＂当然，事情很明显，并非每一个人都要取消订阅报纸，但对这个青年来说，这是一个重要行动。