第三、我会建议有时禁戒电话。
电话是一种美妙的发明，但它不应该控制我们。
我认为有人为了听电话而停止祷告！
我想告诉你一个秘诀：你没有责任每次电话铃声响时都去听电话。
在我们家中，当我们吃饭时，或者当我读故事给孩子听时，我们不听电话，因为我要我的两个儿子知道，他们比任何电话更重要。
为了响应一部机器而中断一个重要的谈话，实在是一件极端无礼的事。
第四、我想建议操练禁戒广告板。
我仍记得有一天，我在洛杉矶公路上开车。
我忽然发觉，整个钟头的时间我的思想都给广告板控制。
我建议我们禁戒广告板。
我的意思不是说，我们必须禁止自己不看广告板，而是说，广告板应该是一个标记，指引我们注意另一实体。
当广告中人向我们喊出四个字母的字眼＂More，More，More＂（更多、更多、更多）时，让它提醒我们另一个四个字母的英文字，那是一个丰富、浓郁而强烈的字，就是＂Less，Less，Less＂（少点，少点，少点）。
当我们给比活生生的人更巨型的漂亮女子以及喂得胖胖的婴孩轰击我们的脑筋时，也许那情景能够在我们的思想中触及另一世界，在那世界中，四亿六千万人都是严重的饥馑受害者（明天这个时候，他们中有一万人会死亡），在那世界中，印第安纳州一百万猪头要比这个星球上十亿人有更好的住处。
那便引我到第五也是最后的建议，那就是，我们要找出时间去禁戒我们那贪得无厌的消费文化，我们对那文化觉得很舒服。
为了我们灵魂的缘故，我们需要时间到基督最喜爱的人中去——那班破碎、受伤、无依无靠的人——不是要向他们说教，乃是要从他们身上学习。
为了我们的平衡，为了我们的神智清明，我们需要时间在他们中间，就是圣雄甘地所说，那班过着＂永恒的强迫禁食＂生活的人。
禁食是上帝所定下的一项属灵操练，是为了基督徒团契的好处而定下的。
愿上帝在我们里面找到这样开敞的心，去接受他广施恩典的这个媒介。