“别人以为我高冷,其实我是自卑”

“别人以为我高冷,其实我是自卑”


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看别人聊得很开心,但自己还是想着不要去掺和了,万一被讨厌呢;


同学邀请我去聚会,但我跟TA又不算太熟,干脆拒绝算了,免得到时候他们一圈人玩得开心,我一个人被晾在旁边独自尴尬......


久而久之,自己被成为了别人口中“高冷”“很难接近”的人。


你是不是也有这样的苦恼呢?


无论是在群聊还是现实,经常发现自己开口就冷场,总感觉“快乐是他们的,我什么也没有”。


体验着“边缘人”状态的人们,其实不仅不高冷,反而希望融入,但却因为对自己的社交能力没有自信,总是下意识地选择退缩、第一反应是本能地拒绝别人。这种拒绝和远离,就经常会被别人误读为“高冷”。


假如你也觉得自己是个自卑且焦虑的“边缘人”,或许可以尝试这些方法:


想象最坏的结果,了解和识别自己到底在恐惧什么,然后在心中提前设想应对方法;


在聚会上谈论食物是屡试不爽的话题,可以谈论餐桌上哪道菜最美味,也可以试着问问身边的人“你朋友圈发的蛋糕看起来好好吃,是在哪买的”之类的话题,然后适时对对方的话做出回应,自然能打开话匣子。


当然,其实无论选不选择踏出这一步,都要保持自己舒适的状态。最重要的是不要有过度的“自卑感”,安静从容地做自己,你也会有高光时刻。