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本专辑关于减肥的课程可能是你从未听过的，可从下面几个关于肥胖的简单知识进行自我评估，如无法准确回答下列问题，本专辑你将有巨大的收获
1.是否知道肥胖的病因？仅仅只是吃的太多动的太少？
2.是否知道肥胖患者需要评估哪些指标？除了BMI、腰围、臀围、体脂率，还有什么？
3.是否知道如何恢复基础代谢率？
4.是否知道如何制定不同肥胖的减重饮食？甲低型、压力型、胃肠型、痰湿型…….
5.是否知道中医如何理解肥胖？
6.是否理解不良减肥方式会导致疾病乃至猝死？
7.是否知道如何走出减重平台期？
8.是否知道如何避免反弹？
9.是否知道如何处理多次减肥失败的案例？
课程内容
1.健康减肥到底有多难？
2.肥胖的本质
3.肥胖的病因
4.中医怎么看肥胖
5.现代人减肥的核心——恢复基础代谢
6.肥胖与胰岛素抵抗
7.肥胖的深度评估
8.如何设计减脂饮食
9.优化线粒体，燃烧脂肪，打造易瘦体质
10.恢复甲状腺，改善基础代谢
11.找回棕色脂肪，让脂肪燃烧脂肪
12.恢复肾上腺，扫除压力型肥胖
13.胃肠失衡、毒素负荷、性激素失衡与肥胖
14.运动与体重管理
15.痰湿型肥胖的干预
16.气虚型肥胖的干预
17.痰湿夹瘀型肥胖的干预
18.突破平台期的关键
19.如何防止反弹
20.体重管理经验分享
