摆脱社交恐惧
摆脱社交恐惧 内容简介： 本书是由资深心理治疗师，结合多年一线咨询经验，针对心理防御机制进行特别分析的入门级专业读物。主题是探讨人们到底是通过怎样的途径和方法来应对不愉快的情绪体验，并控制本能冲动及行为的方式的。通过提炼精神分析及其它心理经典理论，本书特别澄清了防御机制正反两方面的功能，消解大众
柴米油盐酱醋茶糖
书名：柴米油盐酱醋茶糖 作者：姚嵩梅编著 时间：2014-07 出版：吉林科学技术出版社 豆瓣：0.0 分/1人评 ISBN：9787538471663 内容简介 民以食为天，吃是人的第一需要。中国人也好， 外国人也罢。谁也离不开吃。吃什么，怎么吃，每个国家、每个民族 、
拿铁因素
拿铁因素 内容简介： 你是否想过，有没有一套非常管用的方法，帮助自己实现财务自由的梦想，而无须冒很大的风险呢？ 本书将帮到你，它会让你比自己想象中更富有。 本书讲述了20多岁的普通上班族佐伊•丹尼尔斯的故事。佐伊在纽约工作和生活，她热爱她的工作，而且表现非常出色。但是，不管她多么努力，在偿还助学
走出幻觉走向成熟：从学生股民到系统交易专家
书名：走出幻觉走向成熟：从学生股民到系统交易专家 作者：金融帝国 时间：2012-07 出版：中国经济出版社 豆瓣：8.5 分/621人评 ISBN：9787513610773 内容简介 《走出幻觉•走向成熟:从学生股民到系统交易专家》的作者金融帝国说：“本书并不想证明什
躲在蚊子后面的大象
躲在蚊子后面的大象 内容简介： “没有人会无缘无故陷入情绪困扰，在这本书中，我将结合多年来的心理咨询经验，教你如何走出困境，帮助你找到心理平衡。亲爱的读者，希望这些内容能对你有所帮助，为你的生活带来正向的改变。”——本书作者 恩斯特弗利德·哈尼希 看起来像「蚊子」一样的小事，背后的情绪却有如「大
向光生长：阿德勒自我超越心理学
向光生长：阿德勒自我超越心理学 内容简介： 为什么在家里或者学校如鱼得水，而在友情、婚姻、职场中却束手束脚？ 为什么你总有一种被透视感，害怕进入新的关系、新的环境？ 为什么你总想与人残酷地竞争，难道不能同舟共济地合作？ 为什么家境优越，却深陷偷窃这样的勾当？ 如何摆脱性格梏桎，轻轻松松走向幸福人生
学会闲聊
学会闲聊 内容简介： 你是否常常有这样的社交烦恼：面对第一次见面的人不知道该如何打破尴尬局面，与同事、朋友、家人聚会不知道该怎么融入氛围，总是被称作“话题终结者”，遇到让自己讨厌的谈话不知道该如何转移话题、如何结束谈话……实际上，这些都是无效尬聊的表现。怎样才能打破尴尬局面、轻松地开启闲聊呢？闲聊
坚持，一种可以养成的习惯
坚持，一种可以养成的习惯 内容简介： 每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向，这是人的天性。想要将好的习惯坚持下去，你需要的不是意志力，而是养成习惯的诀窍和方法！本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法，教导读者如何掌握坚持下去的诀窍，科学克服惰性，将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自
你就是困住自己的那座山
你就是困住自己的那座山 内容简介： ★亞馬遜Kindle 萬人重點劃線★ ★台灣讀者書評 熱烈串流★ ★國際好評 聲浪不斷★ ▍獻給攀越人生高山的你，與「自己的山」和解 ▍ 作者透過本書向我提出了一個問題： 是什麼？還有誰？值得你為之受苦？__朱浩一（本書譯者） 恐懼不會保護你，行動才會； 憂慮
如何度过情绪的雨天
如何度过情绪的雨天 内容简介： 本书的主题是情绪调节。人的一生都要与情绪相伴，有效调节情绪是我们一生中都必须持续学习的课程。作者是西班牙的创伤疗愈专家，她在书里讲了7个人的故事，带我们深入情绪的世界——当这7个人面对同样不顺心的一天，故事的起点是相同的，但他们对待情绪的不同方式，让故事有了不一样
你啊，内心戏超多
你啊，内心戏超多 内容简介： 内心戏超多的你，一定要翻烂这本书！停止精神内耗！！松浦弥太郎的书，真的会上瘾。他说：“所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。” 当你因胡思乱想而疲劳或焦虑时，你需要的是“停止消耗自己”，你需要的是“内心的平静”，你需要获得“安心感”，你需要松浦弥太郎给你的
不抓狂人生指南
不抓狂人生指南 内容简介： “哪怕能使一颗心免于破碎，我这一生就没有白活。”——艾米莉·狄金森 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 英国女孩儿艾米丽·雷诺兹在二十出头时被确诊为双向情感障碍（躁郁症）。在英国，约四分之一人口都有某种类型的心理健康问题。 自从确诊以来，艾米丽就希望找到最好的方式
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