32岁辣妈蜜桃臀大长腿撩到半个健身圈,身材比18岁小姐姐还可

32岁辣妈蜜桃臀大长腿撩到半个健身圈,身材比18岁小姐姐还可

不少人都觉得婚姻是女性的“坟墓”。一旦结婚、生子,在柴米油盐、日常琐事的重压下,大部分女生开始为了家庭、孩子而忽视自我,不再注重身材管理,不再精心打扮,最终沦落成他人口中的“大妈”、“黄脸婆”…


实际上,年龄、婚姻、家庭、孩子等种种外界因素,都不该成为忽视自我、松懈懒怠的借口……自律节制、严于律己的人,不管几岁、也不管结婚、生子与否,都能维持最积极饱满的状态,把自己打理得漂亮精致,活得精彩纷呈!

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就像今天我们要给大家介绍的,这位人气健身博主@芳哥也是木姑娘。来自于安徽的芳哥,实际上今年已经32岁了;还是两个孩子的妈妈!


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然而,看看这精致靓丽的面容,成熟典雅的气质…


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还有匀称紧致、性感得恰当好处的极品身材——圆润的蜜桃臀、清晰的川字马甲线、深邃的背沟、力量感十足的肩膀手臂…外加天生1米74的傲人海拔,标志性的大长腿。这浑身散发出来的魅力,恐怕能把20几岁的年轻小姐姐都给比下去!


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然而2015年,刚生完二胎的芳哥,可完全不是这样子的!一身花裙的她,已然有了中年发福的痕迹。


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所幸的是,她并没有没有任由身材横向发展,而是积极采取措施。从2017年开始,坚持健身锻炼、均衡饮食。


起初的一年半,考虑到孩子年幼,她只是在家练习简单的健身动作、与一些有氧运动。


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但随着身材线条日益提升,芳哥对健身运动的热情也不断高涨,最终来到健身房训练,不仅身材愈加性感迷人,更结交到了不少志同道合的好友!


日复一日的挥洒汗水、年复一年的自律坚持,让芳哥的肌肉线条逐渐紧致有力,臀部日益饱满有型…


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即使与一群年轻小姐姐拍照,芳哥的身材状态也毫无违和感,反而是其中最为出挑的那个…


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翻出上大学时的照片,那时的芳哥虽然身材纤瘦,但毫无曲线;跟如今前凸后翘,既性感、又充满力量美的完美身材简直没法比!


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下面这一组写真照,将芳哥成熟妩媚的气质,恰到好处的身材曲线淋漓尽致地展现了出来…


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尤其是身着紧身皮衣裤,骑着机车的芳哥,英姿飒爽、曲线火辣的样子,恐怕女生看了都要忍不住流鼻血吧!


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毫无疑问,完美身材、光鲜外表、自信状态的背后,凝聚着大量的汗水,不懈的坚持…


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那么下面就让我们来感受一波芳哥的日常训练吧!深蹲、硬拉、划船、高位下拉、跳箱…规范标准、幅度到位、一丝不苟的动作;


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大部分女生一个都做不了的引体向上,芳哥轻轻松松拉起好几个;


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不仅肌肉力量强,而且身体还很灵活,倒立也完全不在话下!


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除了撸铁外,芳哥还会适量结合一些有氧运动,强健体魄、控制体脂。


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最后练完了,和姐妹们一起晒个美照,


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这样窈窕紧致的蚂蚁腰,鲜明有力的马甲线,就问小伙伴们看了,心不心动吧!


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要在30多岁的中年阶段,应付家庭、孩子、工作一应事物的同时,还保持少女般的身材线条,其难度可想而知!但是要想拥有人人羡慕的样子,活出成功、精彩的人生,又岂会是那么容易的呢?!


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自律的人生最精彩,芳哥就是一个最为典型的例子!在众人为身材发福、健康状态、家庭琐事而烦扰的时候,她却靠着坚持健身,不仅外形身材如18岁少女一般,而且浑身自内而外地散发着健康活力、自信阳光的气息,以最为积极饱满、精力充沛的状态,把生活打理得井井有条,这其实应该是所有已婚妈妈的生活状态,而不应坐等、任由岁月摧残,被他人嫌弃!


如果你也希望跟芳哥一样,在30岁、甚至40、50、60岁,还拥有健康积极、正能量满满的状态,从现在开始坚持健身、自律节制,便是最佳途径!


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