人生就像是参与一场马拉松，我们不追求赢在起跑点，却是希望孩子能"一直愿意跑"，这样终究才有机会登上高峰。

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作者：黄瑽宁

台大临床医学博士、马偕儿童医院小儿感染科主治医师，育有一儿一女。亲子天下专栏作家，有在线课程《黄瑽宁的10堂育儿必修课（I）》、《黄瑽宁的10堂育儿必修课（II）》；着有《黄瑽宁医生陪你健康育儿》（奇想国）、《发烧免惊！搞懂流感、肠病毒，小儿生病不心慌》、《从现在开始，带孩子远离过敏》、《安心做父母，在爱里无惧》、第一套剧本式绘本：《阿布与小乐》，获选“2014博客来十大华文畅销作家”，并有脸书粉丝团“黄瑽宁医师健康讲堂”。贵州卫视《育儿大师》常驻专家。

2013年，宾州大学心理学教授安杰拉．达克沃斯（Angela Duckworth），在TED Talk一场主题为"成功的要诀"的演说，引起全世界许多家长广大的回响。

在演讲中，她使用一个英文字grit（恒毅力），代表成功者的成长特质，即所谓："向着长期的目标，坚持自己的激情，即使历经失败，依然能够坚持不懈的努力下去，这种特质就叫做恒毅力。"

家长们听完演讲，莫不热血沸腾，"那就来吧！努力打造孩子的恒毅力吧！"结果儿子放学回家，一场灾难就此上演，先是逼孩子做数学一百题，然后再背古文古诗一百首，周末挑战各种才艺技能，就是要砥砺出孩子内心深处的"恒毅力"！

这种土法炼钢的做法，就好像是那种拿到新产品不看说明书，就自己胡乱操作的人，很有可能因此好好的一台机器，或是好好的一个孩子，就这样被你弄坏了。

父母想要打造孩子的心理韧性，或者想培养出恒毅力，其实是有方法的，但可千万不能躁进。

正如陈品皓老师在《心理韧性》书中开宗明义，人生就像是参与一场马拉松，我们不追求赢在起跑点，却是希望孩子能"一直愿意跑"，这样终究才有机会登上高峰。一直愿意跑，跌倒了爬起来继续跑，这就是恒毅力，是成功的要诀。