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健身教练让我一天喝三升水,我笑了,有这些东西,一天八升没压力

这两天去健身,健身教练让我保持身体的水分。理由当然是相当专业的,结论只有一个:每天喝够3升水。想一想,对于喝水我还是很专业的。我家那些为了让自己多喝水准备的东西,可以说是一个比一个好用。别说一天三升水,就算是一天让我喝八升,我都不觉得有压力。

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智能保温杯

使用频率最高的自然就是我的水杯了——我买的是一款智能保温杯(我原来用的是小米有品的,坏掉以后换了华为智选的,两款杯子一样好用)。为了表达我对它们的喜爱,我决定从两个角度来描述它们:

首先它是一个保温杯,在保温方面的能力丝毫不比普通的保温杯差。烧开了的水放进杯子里,晚上(12小时后)再喝依然烫嘴。材质使用的是316不锈钢,耐腐蚀能力要比常见的304不锈钢更强——304不锈钢是装不了咖啡、牛奶、饮料等饮品的,316不锈钢则完全没问题。

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其次它的功能要比传统保温杯强很多,最常用的一个功能是在杯体上显示实时水温。是用数字显示哦,而不是像别的保温杯一样通过不同颜色的灯光来显示。同时显示的,还有本日喝水量、杯内剩余水量等。连接手机以后的功能就更多了,我常用的功能是记录喝水量、喝水时间提醒等等。


养生壶

它叫养生壶,但还有一个名字叫恒温水壶。这个壶里面可以一直让水保持沸腾,说白了就是煮——如果你需要煮一些花茶、药材,它就是养生壶。

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我更多的时候,是用它给水保温,所以我用的是恒温水壶的功能。我买它的时候我家宝宝刚刚出生,那时候为了冲奶粉方便。后来孩子不喝奶了,这个壶就专门给我提供温水了。

平时喝水少,很大一部分原因是水温不合适。太冷或太热,都是让口渴的我们暂时放弃喝水的理由。有了这把养生壶,水温时刻保持在合适温度,让你想喝就能喝,不想喝看到这么漂亮的水壶也想喝。

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即热式饮水机

即热式饮水机和养生壶的功能很像,都是随时提供合适温度的水。不同的是,养生壶是一直给壶里面的水保温,让水保持在设定温度。即热式饮水机则是保存冷水,在需要的时候瞬间把水加热到相应温度。

二者相比,即热式饮水机的优势是水箱大。我买了一个即热式饮水机,是3L的——这是最常见的容量。如果你愿意,最大可以买到5L的。但我觉得没必要,水总是喝不完没有成就感,没有动力。

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养生壶的优势是可以让水沸腾(也可以像即热式饮水机一样直接加热到设定温度),换句话说即热式饮水机里面只能加直饮水,养生壶则不挑水。所以我家里放的是养生壶,办公室有净水机,所以买了一个即热式饮水机。


保温电热水壶

以往我们想长时间喝热水,会怎么做?先把水烧开,然后把水倒进保温壶里。

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现在我发现了更简单的方法:直接买一个保温电热水壶,它首先就是一个电热水壶,可以代替普通电热水壶烧水。

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其次是一个保温壶,烧水以后不用管,可以自动保温。保温效果和我的保温杯比不了,但正常保温五六个小时还是没问题的。保温壶里的水不是一个人在喝,所以五六个小时基本上都能喝光。

最后还是一个电热保温壶,通电后可以像养生壶一样,将水温始终保持在一定温度。不过相比于养生壶,电热水壶的保温温度是无法改变的,一般是45℃。我也买过可以调温的智能电热保温壶,调温时需要用手机,而且每次都要重新用手机设置,挺麻烦也挺鸡肋的。


折叠电热水壶

出门的话,我会选择折叠电热水壶。主要是酒店里的水壶被爆出来了太多恶心的事,所以从来不敢喝里面的水。

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我用的折叠电热水壶容量比较小,只有600ml。折叠后的体积,还不如一个苹果大。放在包里根本不显,使用时也正好装一小瓶矿泉水,满足一两个人的饮水需求是没问题的。

长途开车的时候,我还会在车上备一个电源转换头。把汽车上的点烟器变成插座,这个小水壶就可以在汽车上烧水了——就是烧水速度比平时慢点。