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![感冒后补脾胃好东西-蓝莓山药泥 [5步 / 大概5分钟,蒸 / 甜味]](https://sina1.moujishu.com/large/be8cdd10gy1gbxj46pjzbj20970c8jrs.jpg "感冒后补脾胃好东西-蓝莓山药泥 [5步 / 大概5分钟,蒸 / 甜味]")
“感冒时候，难免吃点药，感冒好了，往往把宝宝的口味给吃没了。没有了胃口，难免会影响孩子的身体健康。这个时候，最好的东西就是山药，调理脾胃，要注意的是，我们做菜的山药容易大便干硬，吃的时候可以加水果蔬菜配合食用。容易便秘的孩子可以选择干的山药煮水，水喝三天见效。等宝贝的舌头恢复正常，就可以正常进食。好东西，不贪多，见好就收。山药选择细的铁棍山药，效果会比较显著。为了追求口感，加入了蓝莓酱。如果干吃也可以适应，就蒸了干吃，甜容易腐蚀牙齿，感冒末期也容易让孩子咳嗽加重。”
用料主料
铁棍山药1根
辅料
蓝莓酱
若干感冒后补脾胃好东西-蓝莓山药泥的做法
1.
洗净，切段，入锅蒸煮。
2.
大火烧开，小火5分钟。
3.
挖点出来，根据自己的口味加水稀释。
4.
压制成泥。
5.
搅拌均匀。
感冒后补脾胃好东西-蓝莓山药泥成品图
烹饪技巧
1.加点奶，涩味不那么重。
2.便秘的宝宝注意加点蔬菜水果。
3.好东西，勿贪多。
